ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
3,035件中 121-130件を表示
- すべてのユーザー
- 【家トレ】クロさんも頑張った腹筋トレ!2024年05月11日下平翼オフィシャルブログ「しもちゃんの部屋」Powered by Ameba・・・pちなみにトレーニング時のポイントは、股関節、膝、足首は90°の角度を保っ・・・ 筋トレ エクササイズ ヨガ ストレッチ トレーニング ダイエット・・・
- 動画★爪先を持ち上げる筋肉について。すねに書いてみました(笑)2024年02月17日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Ameba・・・イン講座】全5回セット 実践!筋トレとストレッチに即応用できる機能解剖学入門※・・・~手関節:88分第4回 骨盤と股関節:102分第5回 膝~足関・・・
- 「筋肉×脂肪=固太り。」リセット方法2022年11月30日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・々進む、姿勢筋の低下により肩甲骨周りや股関節周りにこの影響が出やすくなるた・・・動して使われていきます。部分のストレッチ等と異なり、伸ばした後に、・・・
- ☆むくみ対策☆2020年05月01日和泉杏(ハルカラ)オフィシャルブログ「ハルカラ今日も杏ブログ♪(^^)」Powered by Ameba・・・れた。■足を真上に上げて、ふくらはぎのストレッチをしたり、足首をクルクル回すと・・・】だけです①鼠径部(そけいぶ=股関節のところ)をマッサージ②膝・・・
- 股関節唇損傷 112018年06月04日道端カレンオフィシャルブログ「Karen Michibata XXX」Powered by Ameba・・・5月8日(火)何やってもなかなか治らず、ストレッチしたり、硬くなった股関節を大きく使うと、痛みがぶり返したり、これ以上どこの病院へ行っても、とりあえず安・・・
- 過剰な柔らかさは「脚が太くなる原因!」2017年06月15日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・ってしまう。つまり、日常取り入れやすいストレッチの逆方向に筋肉を縮める刺激を加・・・ストレッチ、ガチガチの太もも(股関節外捻りの動きが硬くなる)の・・・
- 見た目の清楚感「腰上のお肉の減らし方」2015年04月13日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・ます。これにより骨盤前傾位置で固まり、股関節に動きが出ない‥‥カラダへと変・・・りとなります。「キチンと腰回りストレッチ」本日は動画でお楽しみくだ・・・
- 加圧トレーニングは脚!!2013年05月27日堺部元行オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・痛が来た!と喜んでいる山岸プロ。今日は股関節と膝に負担があり、なかなか疲労・・・ングス、カーフまでを伸展させるストレッチを20秒。これを3セット。・・・
- 【第2弾】お買い物マラソン購入品!2024年05月13日下平翼オフィシャルブログ「しもちゃんの部屋」Powered by Ameba・・・バンドを買ってみた!このバンドがあるとストレッチ効率が上がると噂に聞いたから、・・・表面 ふくらはぎ アキレス腱 股関節 足首ストレッチング サイ・・・
- ヒールを穿いても!足を太くしないコツ2024年03月17日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・徴。反面、ヒールで太さが出ない女性は○股関節周りが柔らかい○肩甲骨周りが柔・・・ゃあ具体的にどうすればいいの?ストレッチ?前屈?開脚?「柔らかくす・・・